RELAXATIEWORKSHOP VOOR KINDEREN VAN 4 TOT EN MET 12 JAAR

Waarom relaxatieworkshop?

Deze relaxatieworkshop is hetzelfde als relaxatiecoaching. Het verschil is dat dit geen traject is en dat je kan kiezen om je kind dit individueel te laten doen of in duo.

Waarom relaxatie voor kinderen?

Kinderen ervaren net als volwassenen stress, bijvoorbeeld door school, sociale druk of andere dagelijkse uitdagingen. Door ze te leren hoe ze kunnen ontspannen, geef je ze een waardevol hulpmiddel om beter met deze uitdagingen om te gaan. Mijn relaxatielessen bieden kinderen een veilige ruimte om even uit te rusten en weer op te laden, zodat ze met meer energie en focus de rest van de dag tegemoet kunnen gaan.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar.

De workshop kan zowel individueel als in duo (bijvoorbeeld broer/zus of twee vriendjes/vriendinnetjes,…) gevolgd worden, wat zorgt voor een gevoel van verbondenheid en samenwerking.

Hoe werkt het?

Iedere sessie duurt 60 minuten inclusief materialen en is volledig aangepast aan de belevingswereld van het kind(eren).

De kostprijs van een 1ste sessie is 70 euro. (inclusief vragenlijst via mail) Vanaf een 2de lesje is de kostprijs 60 euro.

Geef je kind de kracht van ontspanning

Door kinderen te leren hoe ze hun eigen rust kunnen vinden, geef je ze een krachtig hulpmiddel om zichzelf te kalmeren in stressvolle situaties. Of het nu gaat om school, familieproblemen of gewoon de drukte van het dagelijks leven, ontspanningstechnieken kunnen kinderen helpen om met meer vertrouwen en plezier door de wereld te navigeren.

Hoe gaan we dit doen? 

• ademhalingsoefeningen 
• visualisaties 
• creatieve activiteiten 
• aromatherapie 
• mindfulness 
• yoga en bewegingsactiviteiten 
• massage en/of Reiki 
• rustspelletjes
• edelstenen
• affirmaties