Relaxatiecoaching voor kinderen (4 tot en met 12 jaar)

Waarom relaxatiecoaching?

Gedurende de dag bouwen we allemaal spanning op. Kinderen krijgen dagelijks te maken met een enorme stroom aan indrukken, prikkels en emoties. Soms blijven deze indrukken ‘aan ze plakken’ en zetten ze zich vast in het lichaam.

Hierdoor kan je kind last krijgen van:

  • 🌟 Hoofdpijn of hardnekkige buikpijn
  • 🌟 Extreme vermoeidheid of een onrustig gevoel
  • 🌟 Prikkelbaarheid en een kort lontje
  • 🌟 Moeilijk in slaap vallen of heel vroeg wakker worden

Wanneer de emmer volloopt, uiten kinderen dit teveel aan energie vaak onbedoeld op de mensen die het dichtst bij hen staan. Op zo’n moment kan relaxatiecoaching een ware verademing brengen.

Onze ontspanningsreis: van hoofd naar buik

Ik werk altijd op maat en vertrek vanuit de interesses van het kind — zo sluit elke sessie aan bij wat jouw kind écht aanspreekt.

Tijdens de sessies gaan we op een speelse manier op pad. We leren contact maken met onze binnenwereld zodat het hoofd, het hart en de buik beter gaan samenwerken. Hoe beter die verbinding is, hoe fijner jouw kind in zijn of haar vel zit. En als er dan eens minder fijne gevoelens opduiken, leert je kind hoe het hier zacht mee om kan gaan.

We reizen door een kleurrijke toolbox vol met:

  • ✨ Ademhalingsoefeningen & visualisaties
  • 🧘 Kinderyoga, mindfulness & bewegingsactiviteiten
  • 🎨 Creatieve opdrachten & rustspelletjes
  • 🌿 Aromatherapie, edelstenen, kindermassage en/of Reiki

Relaxatiecoaching helpt jouw kind bij:

  • Het verwerken van prikkels (bij o.a. hooggevoeligheid/HSP, autisme en ADHD)
  • Angsten, faalangst en overmatig piekeren
  • Het omgaan met grote emoties en stress
  • Het verhogen van zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld
  • Het verbeteren van de focus en het lichaamsbewustzijn
  • Fysieke spanningen zoals buikpijn, hoofdpijn en slecht slapen

🎁 De Schatkist: Na het afronden van het traject heeft je kind niet alleen een denkbeeldige toolbox, maar ontvangt het ook een échte, fysieke schatkist vol materialen om thuis op terug te vallen.

Hoe gaat het traject in zijn werk?

Ik werk altijd volledig op maat en in het tempo van jouw kind. Een gemiddeld traject bestaat uit de volgende 3 stappen:

1. Kennismakingsgesprek met de ouder(s) We starten met een gesprek waarin ik uitgebreid naar jullie verhaal luister. We brengen de noden van je kind in kaart en bekijken hoe jullie thuis alvast voor meer rust kunnen zorgen.

🧸 Tip: Ik adviseer om naar dit eerste gesprek alleen te komen, zodat we in alle vrijheid kunnen praten zonder het kind te belasten met onze bezorgdheden.

2. Speelse kennismaking met je kind Als tweede stap mag je kind langskomen. Afhankelijk van de leeftijd verloopt dit op een heel speelse en ongedwongen manier. Het doel is dat je kind zich volledig veilig voelt en rustig kan wennen aan mij en de praktijkruimte.

3. De relaxatiesessies Na de kennismakingen start het traject op basis van een persoonlijk plan van aanpak. We plannen de sessies met het kind standaard om de 14 dagen en bekijken telkens per keer wat er nodig is. Gemiddeld omvat een traject zo’n 5 sessies, maar dit kan naargelang de situatie ook meer of minder zijn.

Praktische informatie

  • Duur per sessie: 60 minuten (inclusief alle materialen)
  • Kostprijs: € 60,- per sessie
  • Locatie: Praktijk VeerLicht in Aarschot

Benieuwd waarom dit werk mij zo nauw aan het hart ligt? Lees hier mijn verhaal.

👉 Meld je kind aan voor een traject · Stel je vraag hier in vertrouwen