Adembal

Beschrijving

Wanneer je de bal langzaam opent en sluit, volg je als vanzelf het ritme van de ademhaling:
open = inademen
sluiten = uitademen

Een visueel, voelbaar en ritmisch hulpmiddel dat ontspanning brengt, focus geeft en helpt bij het reguleren van emoties.

Kenmerken:
✅ Diameter: 17 cm (ingeklapt), 34 cm (uitgeklapt)
✅ Lichtgewicht en makkelijk mee te nemen
✅ Gemaakt van stevig, kleurrijk kunststof
✅ Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar

Gebruikstips:
🌟 Gebruik de bal tijdens yoga, relaxatie of als overgangsmoment in de klas
🌟 Laat kinderen de beweging volgen met hun handen én ademhaling
🌟 Ook ideaal als rustmoment bij overprikkeling of spanning
🌟 Kan individueel of in groep gebruikt worden

Deze adembal is niet alleen een ademhalingshulpmiddel, maar ook een visueel ankerpunt om tot rust te komen – thuis, op school of in therapie.

Een fijne inbeelding voor kinderen:
🫁 “Adem in… laat je buik groeien – net als de bal! Voel hoe je buik dikker wordt, rond als een ballon of net zo groot als de adembal.
Adem uit… laat je buik weer plat worden, rustig en zacht. Net als de bal die weer kleiner wordt.”

Zo wordt ademhalen niet alleen zichtbaar, maar ook voelbaar – een spel dat rust brengt.

👐 Adem in… adem uit… voel de rust groeien.